ダイエット

ストレスが体に現れるということ病院勤務を続ける中で、私にはもうひとつ、大きな悩みがありました。それは「手の荒れ」です。ストレスとともに悪化する手荒れ私は昔から、ストレスが強くかかると手のひらの皮がガサガサになり、めくれてしまう体質でした。病...

止まらない不調。重たい生理と情緒不安定に振り回された日々自己紹介の記事でも書かせていただきましたが、私は初潮を迎えてからずっと「生理が重い」のが当たり前でした。出血量も多く、夜用のナプキンやタンポンをを1時間おきに替えなければならない日もあ...

まずは自己紹介から30代・独身・元病院勤務のコメディカル。現医療機器メーカー勤務。病院で働き、転職を経て医療機器メーカーに勤めるようになりましたが、じつはずっと心身の不調と付き合ってきました。どこか、ずっと「調子の悪い自分」と付き合い続けて...

30代からの体の不調、実は“腸”が原因かも？30代になってから、なんとなく体の調子が変わってきたな…と感じることはありませんか？朝起きても疲れが取れていない肌荒れがなかなか治らない便秘やお腹の張りがつらい気分の浮き沈みが大きい私自身もそうで...